thairath – ไทยรัฐออนไลน์

ออเรลิโอ โรฮาส (Aurelio Rojas) แพทย์โรคหัวใจ ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับสุขภาพ โดยเฉพาะการดูแลหัวใจและการรักษาภาวะต่างๆ ได้แนะนำว่า กีวีเป็นผลไม้ที่ดีที่สุดในการบริโภคเพื่อช่วยในเรื่องการนอนหลับ และทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีคุณภาพสูงที่สุด พร้อมกล่าวด้วยว่า กีวีมีสารอาหารมากกว่าผลแอปเปิ้ลถึง 8 เท่า มันอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ซึ่งทำให้การย่อยอาหารง่ายขึ้น นอกจากนี้ ดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำยังช่วยลดการพุ่งขึ้นของอินซูลิน และมันอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ เช่น วิตามิน E, K, C ซึ่งทั้งวิตามิน E และ C เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบ ซึ่งช่วยป้องกันการสะสมของพลาคคอเลสเตอรอลในหลอดเลือดแดง โดยการทานกีวี 1 หรือ 2 ผล ก่อนเข้านอนสามารถช่วยให้คุณหลับเร็วขึ้น 50% และยังช่วยปรับปรุงคุณภาพและระยะเวลาในการนอนหลับ กีวีอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เซโรโทนิน และวิตามิน C ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ช่วยส่งเสริมการนอนหลับที่ดี

10 จังหวัด คนแห่ขายบ้านมือสอง โดยศูนย์ข้อมูลอสังหาริมทรัพย์ (REIC) ธนาคารอาคารสงเคราะห์ (ธอส.) เผยสถานการณ์ตลาดที่อยู่อาศัยมือสองทั่วประเทศ ณ ไตรมาส 3 ปี 2568 เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ประกาศขายรวม 243,218 หน่วย เพิ่มขึ้น 53.6% และมูลค่า 1,373,038 ล้านบาท เพิ่มขึ้น 102.6% เมื่อเทียบกับช่วงเดียวกันของปีก่อน ส่วนใหญ่เป็นทรัพย์ที่ประกาศขายโดยบุคคลธรรมดาและตัวแทนอสังหาริมทรัพย์ คิดเป็นร้อยละ 44.2 และประเภทที่อยู่อาศัยมือสองที่ประกาศขายมากที่สุด คือ บ้านเดี่ยว โดยมีสัดส่วน ร้อยละ 40.5 และพบว่าที่อยู่อาศัยทุกประเภทมีจำนวนหน่วยและมูลค่าประกาศขายเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะห้องชุด ที่มีจำนวนหน่วยเพิ่มขึ้นสูงสุดถึงร้อยละ 103.3 และส่วนใหญ่เป็นห้องชุดราคาสูง ส่งผลให้มูลค่าประกาศขายรวมของห้องชุดเพิ่มขึ้นมากถึง ร้อยละ 219.3 เมื่อเทียบกับช่วงเดียวกันของปีก่อน ที่อยู่อาศัยมือสองที่มีจำนวนประกาศขายมากที่สุด 3 อันดับแรก แยกตามระดับราคา ดังนี้ ระดับราคา 1.01 – 2.00 ล้านบาท มีจำนวน 62,091 หน่วย คิดเป็นสัดส่วนร้อยละ … Read more

เมื่อวันที่ 12 มกราคม 2569 ที่ผ่านมา นายแพทย์วิบูลย์ เตชะโกศล รองผู้อำนวยการฝ่ายการแพทย์คนที่ 2 โรงพยาบาลร้อยเอ็ด ได้ชี้แจงกรณีที่เกิดขึ้น โดยระบุว่า ผู้เสียชีวิตเข้าเวรปฏิบัติงานตามปกติ ไม่พบว่ามีโรคประจำตัว หรือประวัติการเจ็บป่วยมาก่อน ช่วงเกิดเหตุเป็นช่วงที่ผู้เสียชีวิตเข้าห้องน้ำ ซึ่งนานผิดปกติจนมีคนไปเคาะประตู ทำให้หัวใจหยุดเต้นเป็นเวลานานเกินกว่าเวลาที่จะสามารถปั๊มหัวใจกลับมาได้ทัน นพ.วิบูลย์ ยังชี้แจงว่าการจัดตารางปฏิบัติงานของพยาบาลที่ดูแลผู้ป่วยใน จะมีเวรดึก เช้า บ่าย โดยช่วงเกิดเหตุเป็น “เวรดึก” เข้างานเวลา 24.00 น.ออกงาน 08.00 น. พร้อมยืนยัน การจัดตารางปฏิบัติงานใช้เกณฑ์ของสภาการพยาบาล มีชั่วโมงการทำงานที่ไม่เกิน 60 ชม.ต่อสัปดาห์ และขึ้นเวรบ่าย-ดึก ติดต่อกันไม่เกิน 3 วัน ส่วนการช่วยเหลือครอบครัว ในเบื้องต้นจะเยียวยา 100,000 บาท และทางโรงพยาบาลก็จะรับผิดชอบค่าใช้จ่ายในงานศพทั้งหมด ล่าสุด ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ทางญาติไม่ได้ติดใจสาเหตุการเสียชีวิต และได้ขอบคุณทางโรงพยาบาลร้อยเอ็ดที่เข้ามาดูแล และช่วยเหลืออย่างสุดความสามารถ

  วันที่ 11 มกราคม 2569 คณะสงฆ์จังหวัดกำแพงเพชร พร้อมด้วยศิษยานุศิษย์และพุทธศาสนิกชน ต่างอยู่ในความโศกเศร้า เมื่อทราบข่าวการมรณภาพของ พระครูวชิรปัญญากร (อำนวย ปัญญาวโร น.ธ.เอก) หรือที่รู้จักกันทั่วไปในนาม หลวงตานวย สิริอายุ 75 ปี อดีตเจ้าคณะจังหวัดกำแพงเพชร และอดีตเจ้าอาวาสวัดบ่อสามแสน อำเภอเมืองกำแพงเพชร ท่านได้ละสังขารอย่างสงบภายในกุฏิสามัคคีธรรม ท่ามกลางความอาลัยอันสุดซึ้งของเหล่าพุทธบริษัท ผู้เคารพศรัทธาในเมตตาธรรมและปณิธานอันแน่วแน่ในการทำนุบำรุงพระพุทธศาสนา พระครูวชิรปัญญากร หรือหลวงตานวย เป็นพระเถระผู้เปี่ยมด้วยเมตตาและคุณูปการต่อคณะสงฆ์จังหวัดกำแพงเพชร ท่านอุปสมบทและอุทิศตนในบวรพระพุทธศาสนามาอย่างยาวนานกว่า 49 พรรษา ศึกษาพระธรรมวินัยจนแตกฉาน และเคยดำรงตำแหน่งสำคัญหลายตำแหน่ง อาทิ เจ้าอาวาสวัดบ่อสามแสน ก่อนก้าวขึ้นสู่ตำแหน่งเจ้าคณะจังหวัดกำแพงเพชร ตลอดระยะเวลาที่ดำรงสมณศักดิ์ ท่านเป็นกำลังสำคัญในการบูรณปฏิสังขรณ์วัดบ่อสามแสน จนกลายเป็นศูนย์รวมศรัทธาและที่พึ่งทางใจของชุมชน พร้อมทั้งส่งเสริมการศึกษาของพระภิกษุสามเณร และงานสาธารณสงเคราะห์เพื่อประโยชน์ของญาติโยมอย่างต่อเนื่อง หลวงตานวย ได้รับการยกย่องว่าเป็นแบบอย่างของ “พระนักพัฒนา” และ “พระผู้เปี่ยมเมตตา” ผู้ใช้หลักธรรมเป็นแนวทางในการเยียวยาทุกข์และชี้นำทางสว่างให้แก่พุทธศาสนิกชน การละสังขารของท่านจึงนับเป็นความสูญเสียครั้งสำคัญของวงการพระพุทธศาสนาในจังหวัดกำแพงเพชร สำหรับพิธีรดน้ำศพและกำหนดการสวดพระอภิธรรม ทางวัดจะประกาศแจ้งให้ทราบอย่างเป็นทางการอีกครั้ง เพื่อเปิดโอกาสให้ศิษยานุศิษย์และประชาชนได้เข้ากราบสักการะสังขารเป็นครั้งสุดท้าย ทั้งนี้ ระหว่างการจัดเตรียมสถานที่ ญาติโยมที่มาช่วยงานได้เปิดดูฝาโลงไม้ พบปรากฏเป็นตัวเลข 975 … Read more

ไขข้อสงสัย! ทำไม “ประตูห้องน้ำสาธารณะ” ต้องเว้นช่องว่างด้านล่าง? ไม่ใช่แค่เรื่องประหยัด แต่มีเหตุผลอัจฉริยะซ่อนอยู่ เวลาเข้าห้องน้ำสาธารณะ สาวๆ เคยรู้สึกระแวงเหมือนกันไหมคะ? เวลาเห็นช่องว่างกว้างๆ ใต้ประตูที่ทำให้มองเห็นเท้าคนข้างๆ หรือบางทีก็รู้สึกเหมือนความเป็นส่วนตัวหายไปนิดหน่อย จนแอบคิดในใจว่า “ทำไมเขาไม่ทำประตูให้ปิดมิดชิดติดพื้นไปเลยนะ? จะได้ทำธุระแบบสบายใจ” แต่ความจริงแล้ว การออกแบบให้ประตูห้องน้ำ “ลอยเหนือพื้น” แบบนี้ ไม่ใช่เรื่องของการลดต้นทุนหรือความสะเพร่าของช่างแต่อย่างใดค่ะ แต่มันถูกคิดมาดีแล้วด้วยเหตุผลด้านความปลอดภัยและสุขอนามัยถึง 7 ข้อด้วยกัน รู้แล้วจะเลิกระแวงทันทีเลยค่ะ! 1. ช่วยชีวิตคนได้ทันท่วงที (สำคัญที่สุด) เหตุผลอันดับหนึ่งคือเรื่องความปลอดภัยค่ะ สมมติว่ามีคนเกิดอุบัติเหตุ ลื่นล้ม หรือเป็นลมหมดสติอยู่ข้างใน ช่องว่างด้านล่างจะช่วยให้คนภายนอกสังเกตเห็นความผิดปกติได้ทันที และยังช่วยให้แม่บ้านหรือพลเมืองดีสามารถมุดเข้าไปช่วยเหลือ หรือปลดล็อกกลอนประตูได้ง่ายโดยไม่ต้องพังประตูเข้าไปค่ะ 2. ทำความสะอาดง่ายและแห้งไว ห้องน้ำสาธารณะต้องรองรับคนจำนวนมาก ความสะอาดคือเรื่องใหญ่ค่ะ การมีช่องว่างด้านล่างช่วยให้พี่ๆ แม่บ้านสามารถเอาไม้ถูพื้นปาดเข้าไปทำความสะอาดได้ทั่วถึงทุกซอกทุกมุมโดยไม่ต้องเปิดประตูทีละห้อง และยังทำให้น้ำไม่ขัง ระบายน้ำได้ดี พื้นแห้งไวขึ้นด้วยค่ะ 3. ระบายกลิ่นไม่พึงประสงค์ ลองจินตนาการว่าถ้าห้องน้ำปิดทึบทั้งบนและล่าง กลิ่นคงจะอบอวลอยู่นานแน่ๆ ช่องว่างเหล่านี้ช่วยให้อากาศไหลเวียน (Air Circulation) ได้ดีขึ้น ทำให้กลิ่นระบายออกไปได้เร็ว และห้องน้ำดูโปร่งไม่อึดอัดจนเกินไปค่ะ 4. รู้ได้ทันทีว่า … Read more